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건강 정보27

건강 열매 유자의 매력 알아보기 안녕하세요. 부산 떠난 부산싸나이 인사드립니다. 이번 글 주제는 유자입니다. 건강과 맛 두 가지 모두를 잡은 유자의 효능과 섭취 전 반드시 알아야 할 사항 그리고 유자청과 유자잼을 만드는 방법을 알아보겠습니다. 겨울이 다가올수록 따뜻한 차 한잔이 생각납니다. 차 한잔을 마시더라도 건강에 도움이 된다면 어떤 것을 드시겠습니까? 상큼하고 달달함이 느껴지는 유자! 맛도 맛이지만 우리 몸에 많은 영향을 주는 것 또한 유자입니다. 쉽게 접하고 잼과 청, 유자스킨을 만드는 방법까지 이 글을 통해 알아가시길 바랍니다. - 젊음의 비결 토마토 효능 알아보기 - 신선 과일 꾸지뽕 열매 효능 알아보기 1. 유자 색깔은 노란색이고 겉면이 울퉁불퉁하며 향기가 좋고 과육이 많으나 신맛이 강하게 나는 과일입니다. 원래 원산지는 .. 2024. 4. 20.
천연소화제 매실의 효능 알아보기 안녕하세요. 부산 떠난 부산싸나이입니다. 이번 포스팅 주제는 "매실"입니다. 천연 소화제라고도 불리는 매실의 효능과 부작용을 알아볼까 합니다. 끝까지 읽어보시고 유익한 정보 받아가시길 바랍니다. 요즘 현대 의학에서 우리들은 불편하거나 아픈 곳이 있으면 기본적으로 약을 복용합니다. 물론 효과도 빠르고 좋기 때문에 대부분 선호합니다. 그런데 소화제에 있어서 매실은 효과가 더 좋을 뿐 아니라 빠르기까지 합니다. 하지만 부작용도 있으니 주의해서 드시길 바랍니다. - 기관지 보약 도라지의 효능 알아보기 - 아침 사과가 보약인 이유 알아보기 매실은 어떤 열매일까? 7월을 기준으로 제철을 맞는 매실. 1년 중 7월이면 영양소가 최고로 올라오는 시기입니다. 보통은 순수하게 과일로 섭취하지 않고 진액, 술, 한약재로 많.. 2024. 4. 19.
건강생활정보-계란과 함께 섭취하면 좋은 음식 안녕하세요. 부산 떠난 부산싸나이입니다. 이번 건강생활정보 포스팅 주제는 계란과 함께 먹으면 맛도 두 배, 영양도 두 배인 음식을 소개해드리겠습니다. 계란프라이, 계란찜, 삶은 계란 등 우리가 자주 먹는 이 계란은 영양분도 많고 다이어트에도 탁월한 효과가 있는 식품입니다. 그래서 오늘은 계란과 같이 섭취해야 몸에 더 좋은 음식 두 가지를 알려드리고자 포스팅을 하게 되었습니다. 그냥 드실수도 있지만 알고 나면 더 찾게 되니 꼭 끝까지 확인하시길 바랍니다. - 토마토 효능과 요리 알아보기 - 아침사과가 최고의 보약인 이유 알아보기 계란(달걀)의 효과 노화를 늦추고 시각 기능을 향상, 항암 효과, 폐 기능 강화까지 시켜주는 효과가 있습니다. 계란 & 시금치 첫 번째 음식은 바로 시금치입니다. 시금치와 계란은 .. 2024. 4. 8.
석류의 효능과 먹는 방법 알아보기 안녕하세요. 부산 떠난 부산싸나이 인사드립니다. 오늘 포스팅 주제는 "미녀는 석류를 좋아해~" 바로 석류의 효능과 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 특이한 모양과 그 안의 빨간 옥수수 알맹이처럼 생긴것들이 가득 들어있습니다. 사과, 배, 귤, 포도, 수박 등 익숙하게 늘 먹는 과일과는 달리 자주 보지 못하는 과일이지만 9월과 12월 사이가 제철입니다. 일단 석류는 여성의 과일이라 불리울 정도로 여성호르몬과 유사한 성분이 풍부하며 갱년기 여성분들에게는 으뜸으로 꼽힙니다. - 꾸지뽕 열매 효능 알아보기 - 아침 사과 효능 알아보기 석류 고르기 손으로 눌렀을때 단단한 것이 좋으며 여러 개를 들어보고 가장 무거운 순으로 고르시는 것이 좋습니다. 무거울수록 안에 들어있는 과즙이 그만큼 많이 들어있다는 증거이고 겉.. 2024. 4. 3.
딸꾹질의 원인과 한번에 멈추는 방법 알아보기 안녕하세요. 부산 떠난 부산싸나이입니다. 오늘 포스팅 주제는 평소 우리가 음식을 섭취하거나 놀랬을 때 발생하는 딸꾹질의 원인과 멈추는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 어쩌다가 한 번씩 나오는 딸꾹질! 그 순간 정말 짜증이 밀려옵니다. 식사를 하거나 이야기를 할 때 계속 딸꾹! 딸꾹! 멈췄다 싶으면 다시 딸꾹! 답답할 때가 참 많습니다. 가만히 놔둬도 자연스럽게 멈춰질 때도 있지만 계속 지속되는 경우도 있습니다. 만약 계속 지속될 경우 문제가 커질 수 있기에 원인과 멈추는 방법을 알고 계시는 것이 좋습니다. - 가래 없애는 가장 확실한 방법 알아보기 - 변비 없애는 최고의 방법!!! 딸꾹질은? 횡격막이 갑자기 수축을 해서 들이마시는 호흡이 시작될 때 순간적으로 후두가 닫혀서 발생하는 현상으로 이때 특정의 .. 2024. 4. 1.
두드러기 원인과 치료방법(feat. 콜린성 두드러기) 안녕하세요. 부산 떠난 부산싸나이 인사드립니다. 오늘 포스팅 주제는 일상 속에서 자주 나타나는 두드러기의 원인과 치료 방법에 대해 알아보고 추가로 콜린성 두드러기가 무엇인지도 알아보겠습니다. 몸에 열이 올라오면서 수십 번 모기에 물린 것처럼 부풀어 오르고 가렵고 상당히 괴로운 두드러기! 심하면 큰 덩어리처럼 뭉쳐지고 온몸 여기저기 퍼져나가기 시작합니다. 체질이 바뀌는 기점이나 환경, 음식 등 다양한 이유로 우리를 괴롭히고 있습니다. 어린아이부터 성인 어른까지 남녀 불문하고 한 번쯤은 경험하게 되는 이 두드러기를 이해하고 치료하는 방법을 알리고자 이 글을 작성합니다. - 닭살피부 원인과 치료 (모공각화증) 알아보기 - 대상포진 환자라면 꼭 알아야 할 사항 알아보기 두드러기란? 전체 인구 20%가 한 번은 .. 2024. 3. 31.
면역력 강화 건강식품 침향환의 효능 안녕하세요. 부산 떠난 부산싸나이입니다. 이번 포스팅 주제는 많은 사람들이 잘 모르는 침향환에 대한 정보를 드릴까 합니다. 수입이지만 아는 사람만 먹는다는 약재로 꽤 좋은 효능을 가지고 있기 때문에 이번 기회에 알아보시고 드셔 보시길 바랍니다. 다소 생소하게 들리실 수도 있지만 침향은 침향나무에서 분비되는 진액이 단단하게 굳어져 수지가 된 것을 말합니다. 인도네시아, 베트남 등 동남아 열대지역에서 채취가 가능하고 국제적으로 멸종 위기 양생 동식물 보호를 받고 있기 때문에 수출입이 엄격하게 규제되어 있습니다. 수백 년 된 나무 한 그루에서 5~7kg 밖에 채취할 수 없어서 아주 귀한 약재로 취급되며 보통 가루로 만들어 꿀과 1:1 비율로 섞어서 만든 환으로 판매되고 있습니다. 참고로 침향의 비율이 높을수록.. 2024. 3. 29.
기관지 보약 도라지의 효능 알아보기 안녕하세요. 부산 떠난 부산싸나이입니다. 오늘 포스팅 주제는 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 식재료인 도라지에 대해 알아보려고 합니다. 쉽게 구할 수 있는 도라지가 우리 기관지에 최고의 보약이라는 것을 알려드리겠습니다. - 꾸지뽕 열매 효능 알아보기 - 아침 사과 효능 알아보기 어릴 적 입맛에는 그렇게 싫어했던 "도라지". 하지만 성인이 된 후부터는 일명 밥도둑 반찬이 되어 버렸습니다. 심지어 필자의 어린 시절에는 할머니를 도와 도라지를 까면서 놀았던 기억이 새록새록합니다. 이 도라지가 우리 몸에 작용하는 효능 또한 한약재 부럽지 않으며 기관지 효능에 있어서는 최고의 약이라고 다시 한번 더 말씀드리고 싶습니다. 오늘 도라지의 성분과 각종 효능에 대해 알아보겠습니다. 도라지는? 우리가 잘 알고 있는 도라.. 2024. 3. 27.
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