반응형 건강 정보35 리튬이 많은 음식 섭취로 치매(알츠하이머) 예방하기 안녕하세요. 부산 떠난 부산싸나이입니다. 이번 포스팅 주제는 치매를 예방하고 피부 재생에 도움이 되는 리튬이 함유되어 있는 음식을 알아보고 리튬의 효능과 부작용까지 한번 알아보겠습니다. 미국 매체 '헬스데이'에 따르면 "뇌의 노화 진행을 늦추고 퇴행성 뇌질환인 치매를 예방에는 리튬이 큰 역할을 한다"는 것이 연구 결과로 밝혀 졌습니다. 또, 리튬이 부족하면 뇌의 노폐물을 청소하는 면역 세포가 제대로 작동하지 않는다고 합니다. 그러나 이러한 사유로 의학적 조건 없이 리튬을 과다 복용을 함부로 복용해서는 안된다고 합니다. 그러면 어떻게 해야될까요? 정답은 우리가 늘 먹는 일상 먹거리를 통해 소량의 리튬을 받아들이시는 것이 정답입니다. ▶▶▶ 암을 이겨내는 음식▶▶▶ 수면의 모든 것 (불면증 해소) 리튬의.. 2025. 8. 11. 물설사, 발열, 근육통을 동반하는 급성 장염 빨리 낫는 방법 안녕하세요. 부산 떠난 부산싸나이입니다. 이번 포스팅 주제는 급성 장염을 빨리 완쾌할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 최근 멀 먹었어서 그런지 모르겠지만 물설사를 계속하면서 고열과 등, 허리, 팔에서 근육통을 동반하여 4일 동안 고생한 적이 있습니다. 불행하게도 토요일 저녁부터 발열과 근육통이 시작되면서 다음날부터는 물설사까지 시작되었습니다.(이때까지는 몸살인 줄 알았습니다) 화장실 출입은 약 15회.... 장염이라는 것을 직감하고 어릴 때 부터 해왔던 방법들을 사용해서 일요일 오후쯤 상태가 호전되었습니다. 혹시 몰라 월요일에 병원을 가니 아니나 다를까 급성 장염이라는 말을 들었습니다. 보통 약을 먹으면 길면 일주일, 짧으면 3일 정도 간다고 하는데 제가 2일 만에 호전될 수 있었던 방법을 지금부터.. 2025. 8. 6. 당뇨병 개선에 효과적인 '대추식초'의 비밀 안녕하세요. 부산 떠난 부산싸나이입니다. 이번 포스팅 주제는 당뇨병 개선에 아주 효과적이며 혈당, 콜레스테롤까지 잡아주는 대추식초에 대해 알아보겠습니다. 자연식으로 건강을 관리하고 싶은 5060대 중년층에게 희소식이 있습니다.하루 한 컵의 대추식초가 당뇨병 개선과 혈당, 콜레스테롤을 낮춰주는 효능으로 요즘 핫한 건강식으로 큰 인기를 끌고 있습니다. 그래서 제가 왜 대추식초 효능이 당뇨병 개선에 좋은지와 먹는 방법과 주의사항을 상세히 알려드리겠습니다. ▶▶▶ 좋은 대추 고르는 방법!! ▶▶▶ 꾸지뽕 열매의 효능 대추 식초는 어떤 효능이 있는가?먼저 대추의 효능에는 피로회복, 혈액 순환 개선, 면역력 강화의 건강식품으로 알려져 있습니다. 특히 폴리페놀, 플라보노이드, 사포닌, 성분이 풍부하여 혈관 건강 개.. 2025. 7. 25. 곤달비 효능과 맛있게 먹는 방법 안녕하세요. 부산 떠난 부산싸나이입니다. 이번 포스팅 주제는 곤달비의 효능과 맛있게 먹는 방법을 알려드릴까 합니다. 봄에 입맛도 떨어지고 몸이 처질 때는 곤달비가 최고입니다. - 봄 나물 제왕 두릅 맛있게 먹기- 기관지의 보약 도라지 맛있게 먹기 곤달비 알아보기곤달비를 곰취나물이라고 하시는 분들도 있는데 비슷하지만 전혀 다른 식물입니다. 향으로 따지자면 섭취했을 때 곰취나물이 좀 더 진한 것이 특징이고, 줄기 또한 초록색(곤달비), 자주색(곰취나물)으로 구분이 됩니다. 곤달비는 전국적으로 재배를 하고 있지만 주 생산지는 남쪽이며, 대표적으로 전라남도 홍도가 특산지입니다. 예전에는 곰취나물이 유명했지만 쓴 맛이 덜하고 부드러우며 향이 다소 약한 곤달비가 입 소문을 타면서 사람들이 많이 찾는 봄나물로 인기.. 2025. 5. 6. 두릅의 효능과 맛있게 먹는 방법 안녕하세요. 부산 떠난 부산싸나이입니다. 이번 포스팅 주제는 두릅의 효능과 정말 맛있는 먹는 방법을 알려드릴까 합니다. 봄이 되면 입맛을 돋우는 것들이 참 많이 있는 거 아시죠? 필자는 두릅을 정말 사랑하기 때문에 제대로 한번 알려드리겠습니다. - 도라지 효능 알아보기- 꾸지뽕 열매 효능 알아보기 두릅 알아보기산나물에 속하는 두릅은 두릅나무의 어린 순을 이야기합니다. 모양을 글로 설명드리는 것보단 아래 사진을 보시고 특징을 관찰하시는 것이 좋습니다. 두릅은 보통 남부지방은 3~4월경, 중부지방은 4~5월경에 채취를 합니다. 여기서 중요한 부분이 채취를 하실 때 시기를 잘 맞춰야 하는데 빠르면 덜 자라 있고, 조금만 지나면 너무 자라 먹을 수 없게 됩니다. 특히 자연산의 경우 최소 이틀에 한 번씩 확인을.. 2025. 4. 16. 발바닥에 생긴 습진성 물집 없애는 방법 안녕하세요. 부산 떠난 부산싸나이입니다. 이번 포스팅 주제는 "발바닥에 생긴 습진성 물집을 없애는 방법"에 대해 알아보도록 하겠습니다. 습진성 물집은 발바닥 뿐만이 아니라 손에서도 생기는 피부 질환입니다. 발생되는 이유는 여러 가지 있지만 특히 발바닥의 경우는 간지러움의 고통이 배로 되기 때문에 일상생활에서는 많이 신경 쓰이는 부분입니다. 오늘 포스팅을 통해 습진성 물집이 생기는 원인과 없애는 방법, 관리까지 모든 것을 알려드리겠습니다.▶▶ 신발 발냄새 완벽하게 없애는 방법▶▶ 두드러기 극복하기 습진성 물집이란?지루피부염이나 아토피 처럼 습진질환의 일종으로 주로 손이나 발에 물집처럼 생긴 흰색 작은 기포가 올라오는 것을 말합니다. 다발성으로 퍼져나가는 경우도 있으며 쉽게 재발되기 때문에 관리가 쉽지 .. 2024. 9. 4. 편의점에서 판매하는 안전 비상약 종류 알아보기 안녕하세요. 부산 떠난 부산싸나이입니다. 이번 포스팅 주제는 편의점에서 판매되고 있는 안전 비상약에 대해 알아볼까합니다. 24시 영업하는 편의점에서 판매되고 있기 때문에 가벼운 증상이 있을 경우 늦은 밤이나 새벽, 또는 주말 상관없이 구입을 할 수 있기에 알아두시면 유익한 정보입니다. 편의점에서 판매되고 있는 안전상비의약품은 의사 처방 없이도 구입할 수 있는 약품을 말합니다. 이 일반의약품을 편의점에서 구입할 수 있게 된 기간이 이미 10년이 넘었기에 많은 분들이 약을 판매한다는 것을 알고 계신 분이 많지만 어떤 것들을 판매하고 있는지 모르시는 분들을 위해 지금부터 알려드릴까 합니다.▶▶ 병원, 약국 건강보험 적용 조건▶▶ 사후피임약 구입하기(미성년자 가능) 편의점 비상약 구매시 알아두어야 할 사향편의점.. 2024. 8. 5. 백일해 원인과 치료방법 알아보기 안녕하세요. 부산 떠난 부산 싸나이입니다. 이번 포스팅 주제는 최근 급속도로 퍼지고 있는 발작성 기침 증상을 보이는 "백일해"의 원인과 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 3~5년을 주기로 예방 접종률이 저하될 때 유행을 일으키는 백일해 질환은 백일기침, 백날기침으로도 불릴 만큼 장기간의 심한 기침을 일으키는 질환입니다. 많은 사람들이 생소해 할 수 있는 질환이지만 우리나라에서도 흔하게 전파되고 있는 질환이기도 합니다.▶▶▶ 기관지 질환에 좋은 음식 알아보기▶▶▶ 패혈증 증상과 원인 알아보기 백일해 원인호흡기 질환의 한 종류로 보르데텔라 백일해균에 의해 감염으로 발생하며 발작, 구토 등의 증상이 동반되어 14일 이상의 지속됩니다. 연령이 어릴수록 사망률이 높고 인간이 유일한 숙주이기 때문에 직접적인 접촉이나.. 2024. 7. 1. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
