반응형 건강 정보36 기관지 보약 도라지의 효능 알아보기 안녕하세요. 부산 떠난 부산싸나이입니다. 오늘 포스팅 주제는 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 식재료인 도라지에 대해 알아보려고 합니다. 쉽게 구할 수 있는 도라지가 우리 기관지에 최고의 보약이라는 것을 알려드리겠습니다. - 꾸지뽕 열매 효능 알아보기 - 아침 사과 효능 알아보기 어릴 적 입맛에는 그렇게 싫어했던 "도라지". 하지만 성인이 된 후부터는 일명 밥도둑 반찬이 되어 버렸습니다. 심지어 필자의 어린 시절에는 할머니를 도와 도라지를 까면서 놀았던 기억이 새록새록합니다. 이 도라지가 우리 몸에 작용하는 효능 또한 한약재 부럽지 않으며 기관지 효능에 있어서는 최고의 약이라고 다시 한번 더 말씀드리고 싶습니다. 오늘 도라지의 성분과 각종 효능에 대해 알아보겠습니다. 도라지는? 우리가 잘 알고 있는 도라.. 2024. 3. 27. 버섯 왕 영지버섯의 효능 알아보기 안녕하세요. 부산 떠난 부산싸나이입니다. 오늘 포스팅 주제는 신이 내린 버섯! 왕 중의 왕 버섯인 영지버섯 효능에 대해 알아볼까 합니다. 한때 특정 드링크 음료 출시로 큰 인기를 끌었고 중국에서는 명약으로 꼽힌다고 합니다. 지금부터 한번 알아보겠습니다. 들어가며 예전에 비해 인기가 많이 떨어진 것은 사실입니다. 요즘에는 좋은 영양 보조제가 많이 나와 직접 약을 달이거나 물을 끓여 드시지 않기 때문에 찾으시는 분들이 많이 줄어들었기 때문입니다. 하지만 여전히 전통시장이나 약재골목에서는 많이 찾고 있는 버섯입니다. 버섯은 익히 우리 몸에 이로운 약재로 특히 항암효과에 뛰어난 효능을 가지고 있지만 점점 잊혀 간다는 것이 많이 아쉬워 오늘의 글을 작성하게 되었습니다. 영지버섯이란? 1년생 버섯으로 한국에서는 불.. 2024. 3. 21. 발마사지 부위별 효과 알아보기 안녕하세요. 부산 떠난 부산싸나이입니다. 오늘 포스팅 주제는 발마사지에 있어 부위별 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 제2의 심장이라 불리는 발은 우리 몸 전체를 대변할 수 있는 곳이기도 합니다. 이번 기회에 마사지 효과를 보시면서 건강 상태도 함께 체크해 보시길 바랍니다. 발마사지 - 워밍업 기본적으로 발마사지의 워밍업 단계는 발에 혈액의 순환이 잘 될 수 있게 하는 것으로 발의 온도를 높여주어야 효과를 제대로 받을 수 있습니다. 첫 번째로는 따뜻한 물을 받아 족욕을 하여 온도를 높여주고 두 번째로는 풋크림(마사지크림)을 발라주고 아래의 그림과 같이 한쪽 발에 양손을 이용해 발가락에서 발목 쪽으로 힘을 준 상태로 쓸듯이 올려줍니다.(10회 반복) 발에 머물러 있는 혈액을 심장 쪽으로 보내는 것으로 발.. 2024. 3. 20. 닭살피부 원인과 치료(모공각화증) 안녕하세요. 부산 떠난 부산싸나이입니다. 오늘 포스팅 주제는 닭살피부에 대해 알아보려고 합니다. 무더운 여름에도 노출이 꺼려지는 닭살피부의 원인과 치료방법을 알아보겠습니다. 들어가며 닭살피부(모공각화증)가 없는 사람들은 느끼지 못하는 답답함과 스트레스가 있습니다. 팔과 다리 부위에 있으면 남들의 시선 때문에 가리기 바쁘고 무더운 여름이 되면 땀이 나도 쉽게 노출을 할 수 없습니다. 그래서 병원이나 한의원에서 치료를 받아도 일시적인 사라짐만 있을 뿐 다시 올라옵니다. 필자의 경우 한참 고생할 때는 돈은 돈데로 시간은 시간데로 다 쓰고 포기하고 있는 상태였는데 닭살피부를 없애는 가장 중요한 포인트는 바로 치료 후 관리하는 방법에 있다는 것을 알게 되었습니다. 지금부터 원인을 알아보고 치료방법과 관리방법을 알.. 2024. 3. 16. 꾸지뽕 열매의 효능(먹는방법, 가격) 안녕하세요. 부산 떠난 부산싸나이입니다. 오늘 포스팅 주제는 이름도 생소한 꾸지뽕 열매의 효능에 대해 알아보겠습니다. 잘 알려지진 않았지만 효능이 아주 뛰어나 신선들만 먹었다는 속설을 가진 열매가 있습니다. 그 열매는 바로 꾸지뽕 열매입니다. 최근 들어 입소문을 타면서 알려지기 시작해 점점 많은 분들이 찾고 있습니다. 오늘 효능을 제대로 알아보고 먹는 방법까지 알아보겠습니다. 1. 버섯 왕 영지버섯의 효능 2. 암을 이겨내는 음식 정보 3. 아침 사과가 최고의 보약 꾸지뽕이란? 꾸지뽕나무는 산 높이 200m에서 700m 사이에서 자라고 주로 야산에서 볼 수 있는 나무입니다. 열매가 되기 전 꽃 모양이 둥근 머리 모양을 나타내는 게 특징이며 주로 가을에 열매를 채취할 수 있습니다. 꾸지뽕 열매의 효능 뇌 .. 2024. 3. 15. 황반변성 원인과 치료 안녕하세요. 부산 떠난 부산싸나이입니다. 오늘 포스팅 주제는 생소한 분들도 계시겠지만 실명의 위험까지 있는 질환인 황반변성의 원인과 증상 그리고 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 들어가며 앞서 말씀드렸지만 생소하지만 황반변성은 3대 실명 질환 중 하나입니다. 60대 이상인 분들에게 많이 찾아오는 질병으로 알려져 있지만 최근 40~50대에서도 많이 나타나고 있습니다. 제일 대표적인 원인으로는 노화가 있지만 다른 이유로 점점 젊은 나이에서도 나타나고 있습니다. 미리 알고 예방을 하셔야 실명의 위험으로부터 안전하실 수 있습니다. 황반변성이란? 눈의 황반의 경우 망막의 가운데에 자리 잡고 있는 신경조직으로 시세포의 대부분이 모여있습니다. 물체를 보게 될 때에 물체의 상이 맺히게 되는 중요한 역할을 하는 곳에 변.. 2024. 3. 10. 패혈증 증상과 원인 안녕하세요. 부산 떠난 부산싸나이입니다. 오늘 포스팅 주제는 패혈증입니다. 무조건 조심해야 되고 증상과 원인을 알고 있어야 치료 골든타임을 놓치지 않을 수 있습니다. 목차 들어가며 감염이라는 말은 무서운 말입니다. 이와 연결된 패혈증은 치사율까지 높아 꼭 증상과 원인을 알고 계셔야만 치료를 하실 수 있습니다. 최근 제 지인에게도 일어난 일이라 여기저기 알아보다 공유를 해야겠다 싶어서 글을 작성합니다. 행여 내가 사랑하는 사람을 지키기 위해서라도 꼭 알아두시는 것이 좋습니다. 패혈증(Sepsis)이란? 종기나 고름으로 인한 상처에 균이나 독소가 혈관을 타고 흘러 들어가 중독 증상이나 급성염증을 일으키거나 면역 반응이 온몸에서 강하게 나타나는 증상. 패혈증 원인 기본적으로 미생물에 의한 감염이 주된 원인이며.. 2024. 3. 9. 가래 없애는 가장 확실한 방법 안녕하세요. 부산 떠난 부산싸나이입니다. 오늘 포스팅 주제는 가래를 없애는 가장 확실한 방법에 대해 알아보려고 합니다. 뱉어내면 순간은 괜찮아지지만 금세 다시 생겨나는 가래에 답답함을 많이 느끼셨을 겁니다. 그래서 오늘 확실히 없애시길 바랍니다. 들어가며 주변 사람들을 유심히 관찰하시면 오랫동안 가래를 달고 계신 분들을 많이 보실 수 있습니다. 하지만 가래를 무심코 그냥 넘어갈 일이 나닌 거 알고 계십니까? 가래 색상이나 농도에 따라 우리 몸의 이상 신호를 알아볼 수 있고 장시간 가래를 방치하면 목의 제 기능을 하지 못해 위험할 수도 있습니다. 그래서 최대한 빨리 없애거나 내 건강 상태를 체크해 보시길 바랍니다. 가래 없애는 방법 1. 가래가 생기는 원인 가래가 생긴다고 해서 우리의 몸에 이상이 있다는 .. 2024. 3. 9. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
