반응형 건강 정보32 석류의 효능과 먹는 방법 알아보기 안녕하세요. 부산 떠난 부산싸나이 인사드립니다. 오늘 포스팅 주제는 "미녀는 석류를 좋아해~" 바로 석류의 효능과 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 특이한 모양과 그 안의 빨간 옥수수 알맹이처럼 생긴것들이 가득 들어있습니다. 사과, 배, 귤, 포도, 수박 등 익숙하게 늘 먹는 과일과는 달리 자주 보지 못하는 과일이지만 9월과 12월 사이가 제철입니다. 일단 석류는 여성의 과일이라 불리울 정도로 여성호르몬과 유사한 성분이 풍부하며 갱년기 여성분들에게는 으뜸으로 꼽힙니다. - 꾸지뽕 열매 효능 알아보기 - 아침 사과 효능 알아보기 석류 고르기 손으로 눌렀을때 단단한 것이 좋으며 여러 개를 들어보고 가장 무거운 순으로 고르시는 것이 좋습니다. 무거울수록 안에 들어있는 과즙이 그만큼 많이 들어있다는 증거이고 겉.. 2024. 4. 3. 딸꾹질의 원인과 한번에 멈추는 방법 알아보기 안녕하세요. 부산 떠난 부산싸나이입니다. 오늘 포스팅 주제는 평소 우리가 음식을 섭취하거나 놀랬을 때 발생하는 딸꾹질의 원인과 멈추는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 어쩌다가 한 번씩 나오는 딸꾹질! 그 순간 정말 짜증이 밀려옵니다. 식사를 하거나 이야기를 할 때 계속 딸꾹! 딸꾹! 멈췄다 싶으면 다시 딸꾹! 답답할 때가 참 많습니다. 가만히 놔둬도 자연스럽게 멈춰질 때도 있지만 계속 지속되는 경우도 있습니다. 만약 계속 지속될 경우 문제가 커질 수 있기에 원인과 멈추는 방법을 알고 계시는 것이 좋습니다. - 가래 없애는 가장 확실한 방법 알아보기 - 변비 없애는 최고의 방법!!! 딸꾹질은? 횡격막이 갑자기 수축을 해서 들이마시는 호흡이 시작될 때 순간적으로 후두가 닫혀서 발생하는 현상으로 이때 특정의 .. 2024. 4. 1. 두드러기 원인과 치료방법(feat. 콜린성 두드러기) 안녕하세요. 부산 떠난 부산싸나이 인사드립니다. 오늘 포스팅 주제는 일상 속에서 자주 나타나는 두드러기의 원인과 치료 방법에 대해 알아보고 추가로 콜린성 두드러기가 무엇인지도 알아보겠습니다. 몸에 열이 올라오면서 수십 번 모기에 물린 것처럼 부풀어 오르고 가렵고 상당히 괴로운 두드러기! 심하면 큰 덩어리처럼 뭉쳐지고 온몸 여기저기 퍼져나가기 시작합니다. 체질이 바뀌는 기점이나 환경, 음식 등 다양한 이유로 우리를 괴롭히고 있습니다. 어린아이부터 성인 어른까지 남녀 불문하고 한 번쯤은 경험하게 되는 이 두드러기를 이해하고 치료하는 방법을 알리고자 이 글을 작성합니다. - 닭살피부 원인과 치료 (모공각화증) 알아보기 - 대상포진 환자라면 꼭 알아야 할 사항 알아보기 두드러기란? 전체 인구 20%가 한 번은 .. 2024. 3. 31. 면역력 강화 건강식품 침향환의 효능 안녕하세요. 부산 떠난 부산싸나이입니다. 이번 포스팅 주제는 많은 사람들이 잘 모르는 침향환에 대한 정보를 드릴까 합니다. 수입이지만 아는 사람만 먹는다는 약재로 꽤 좋은 효능을 가지고 있기 때문에 이번 기회에 알아보시고 드셔 보시길 바랍니다. 다소 생소하게 들리실 수도 있지만 침향은 침향나무에서 분비되는 진액이 단단하게 굳어져 수지가 된 것을 말합니다. 인도네시아, 베트남 등 동남아 열대지역에서 채취가 가능하고 국제적으로 멸종 위기 양생 동식물 보호를 받고 있기 때문에 수출입이 엄격하게 규제되어 있습니다. 수백 년 된 나무 한 그루에서 5~7kg 밖에 채취할 수 없어서 아주 귀한 약재로 취급되며 보통 가루로 만들어 꿀과 1:1 비율로 섞어서 만든 환으로 판매되고 있습니다. 참고로 침향의 비율이 높을수록.. 2024. 3. 29. 기관지 보약 도라지의 효능 알아보기 안녕하세요. 부산 떠난 부산싸나이입니다. 오늘 포스팅 주제는 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 식재료인 도라지에 대해 알아보려고 합니다. 쉽게 구할 수 있는 도라지가 우리 기관지에 최고의 보약이라는 것을 알려드리겠습니다. - 꾸지뽕 열매 효능 알아보기 - 아침 사과 효능 알아보기 어릴 적 입맛에는 그렇게 싫어했던 "도라지". 하지만 성인이 된 후부터는 일명 밥도둑 반찬이 되어 버렸습니다. 심지어 필자의 어린 시절에는 할머니를 도와 도라지를 까면서 놀았던 기억이 새록새록합니다. 이 도라지가 우리 몸에 작용하는 효능 또한 한약재 부럽지 않으며 기관지 효능에 있어서는 최고의 약이라고 다시 한번 더 말씀드리고 싶습니다. 오늘 도라지의 성분과 각종 효능에 대해 알아보겠습니다. 도라지는? 우리가 잘 알고 있는 도라.. 2024. 3. 27. 버섯 왕 영지버섯의 효능 알아보기 안녕하세요. 부산 떠난 부산싸나이입니다. 오늘 포스팅 주제는 신이 내린 버섯! 왕 중의 왕 버섯인 영지버섯 효능에 대해 알아볼까 합니다. 한때 특정 드링크 음료 출시로 큰 인기를 끌었고 중국에서는 명약으로 꼽힌다고 합니다. 지금부터 한번 알아보겠습니다. 들어가며 예전에 비해 인기가 많이 떨어진 것은 사실입니다. 요즘에는 좋은 영양 보조제가 많이 나와 직접 약을 달이거나 물을 끓여 드시지 않기 때문에 찾으시는 분들이 많이 줄어들었기 때문입니다. 하지만 여전히 전통시장이나 약재골목에서는 많이 찾고 있는 버섯입니다. 버섯은 익히 우리 몸에 이로운 약재로 특히 항암효과에 뛰어난 효능을 가지고 있지만 점점 잊혀 간다는 것이 많이 아쉬워 오늘의 글을 작성하게 되었습니다. 영지버섯이란? 1년생 버섯으로 한국에서는 불.. 2024. 3. 21. 발마사지 부위별 효과 알아보기 안녕하세요. 부산 떠난 부산싸나이입니다. 오늘 포스팅 주제는 발마사지에 있어 부위별 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 제2의 심장이라 불리는 발은 우리 몸 전체를 대변할 수 있는 곳이기도 합니다. 이번 기회에 마사지 효과를 보시면서 건강 상태도 함께 체크해 보시길 바랍니다. 발마사지 - 워밍업 기본적으로 발마사지의 워밍업 단계는 발에 혈액의 순환이 잘 될 수 있게 하는 것으로 발의 온도를 높여주어야 효과를 제대로 받을 수 있습니다. 첫 번째로는 따뜻한 물을 받아 족욕을 하여 온도를 높여주고 두 번째로는 풋크림(마사지크림)을 발라주고 아래의 그림과 같이 한쪽 발에 양손을 이용해 발가락에서 발목 쪽으로 힘을 준 상태로 쓸듯이 올려줍니다.(10회 반복) 발에 머물러 있는 혈액을 심장 쪽으로 보내는 것으로 발.. 2024. 3. 20. 닭살피부 원인과 치료(모공각화증) 안녕하세요. 부산 떠난 부산싸나이입니다. 오늘 포스팅 주제는 닭살피부에 대해 알아보려고 합니다. 무더운 여름에도 노출이 꺼려지는 닭살피부의 원인과 치료방법을 알아보겠습니다. 들어가며 닭살피부(모공각화증)가 없는 사람들은 느끼지 못하는 답답함과 스트레스가 있습니다. 팔과 다리 부위에 있으면 남들의 시선 때문에 가리기 바쁘고 무더운 여름이 되면 땀이 나도 쉽게 노출을 할 수 없습니다. 그래서 병원이나 한의원에서 치료를 받아도 일시적인 사라짐만 있을 뿐 다시 올라옵니다. 필자의 경우 한참 고생할 때는 돈은 돈데로 시간은 시간데로 다 쓰고 포기하고 있는 상태였는데 닭살피부를 없애는 가장 중요한 포인트는 바로 치료 후 관리하는 방법에 있다는 것을 알게 되었습니다. 지금부터 원인을 알아보고 치료방법과 관리방법을 알.. 2024. 3. 16. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
