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지독한 코막힘 한번에 뚫는 방법 안녕하세요. 부산 떠난 부산싸나이입니다. 오늘 포스팅 주제는 평소 우리가 많이 답답해하는 코막힘을 거침없이 뚫는 방법에 대해 알아보겠습니다. 언제까지 답답함 속에 있지 마시고 오늘 한번 시원하게 뚫어 코로 숨을 쉬어보도록 합시다. 들어가며 코 질환에 있어 사람들이 가장 힘들어하는 것이 바로 코막힘입니다. 숨을 원활하게 쉬지 못하고 답답함을 느끼기 때문입니다. 코가 막히는 현상을 가만히 놔두게 되면 두통이 생기고 냄새를 맡지 못할 뿐 아니라 결국 입으로 숨을 쉬기 때문에 구취가 심해지고 목이 부어오를 수 있습니다. 1. 따뜻한 수증기 물을 끓여서 컴에 한잔 따르고 거기서 올라오는 따뜻한 수증기를 냄새 맡듯이 숨을 쉬고 계시면 됩니다. 이 방법은 코 안쪽을 촉촉하게 만들어주고 콧물이 흐르면서 자연스럽게 뚫리.. 2024. 3. 21.
폭행죄 처벌 관련 법안 알아보기 안녕하세요. 부산 떠난 부산싸나이입니다. 이번 포스팅 주제는 폭행죄 관련 법과 처벌에 대해 알아보려고 합니다. 잘못된 선택이 인생에 큰 오점을 남길 수 있다는 점 꼭 참고하시길 바랍니다. 들어가며 "폭행" 강자가 약자에게 행해지는 행동이라고 생각해 왔지만 다른 시각에서 보면 그렇지 않다는 걸 알 수 있습니다. 어른이라는 타이틀 안에 참으시는 분도 있고 자기 성격 컨트롤을 하지 못하여 분노 표출이 될 수 있습니다. 성숙하지 못한 초, 중, 고에서는 단지 싸움하고 화해하면 끝날 수 있지만 성인이 되면 그 행동에 분명한 책임을 지고 처벌을 받을 수 있습니다. 폭행죄란? 쉽게 말해 사람에게 해를 가하는 개념으로 생각하시면 됩니다. 그리고 그 행위로 인해 상해가 발생하지 않아도 폭행죄는 성립할 수 있습니다. 구타.. 2024. 3. 21.
2024년도 정부지원 출산 특혜 알아보기 먼저 소중한 생명이 찾아온 것에 정말 축하드립니다. 이제부터 준비하실 것도 많으시겠지만 나라에서 지원하는 혜택이 생각보다 많기 때문에 꼭 확인하시고 모든 혜택 받으시길 바랍니다. 부모 급여 23년 이후부터 시행되었으며 다른 특별한 조건 없이 모든 가정에서 지원을 받을 수 있습니다. 만 0세 아이가 있는 경우 매월 70만 원씩 지원 되고 만 1세 아이는 매월 35만 원씩 부모 급여로 지급됩니다. 조건이라면 조건이겠지만 달라지는 부분이 만약 아이를 어린이집에 보낼 시 보육비로 전환되어 부모 급여를 받지 못하는 경우가 있습니다. 쉽게 말해 집에서 아이를 키우면 지급한다라고 생각하시면 됩니다. 신청은 주민센터, 인터넷 정부 24에서 가능하며 신청 계좌에 현금으로 지급되며 올해는 지원금이 더 늘어날 예정입니다. .. 2024. 3. 21.
버섯 왕 영지버섯의 효능 알아보기 안녕하세요. 부산 떠난 부산싸나이입니다. 오늘 포스팅 주제는 신이 내린 버섯! 왕 중의 왕 버섯인 영지버섯 효능에 대해 알아볼까 합니다. 한때 특정 드링크 음료 출시로 큰 인기를 끌었고 중국에서는 명약으로 꼽힌다고 합니다. 지금부터 한번 알아보겠습니다. 들어가며 예전에 비해 인기가 많이 떨어진 것은 사실입니다. 요즘에는 좋은 영양 보조제가 많이 나와 직접 약을 달이거나 물을 끓여 드시지 않기 때문에 찾으시는 분들이 많이 줄어들었기 때문입니다. 하지만 여전히 전통시장이나 약재골목에서는 많이 찾고 있는 버섯입니다. 버섯은 익히 우리 몸에 이로운 약재로 특히 항암효과에 뛰어난 효능을 가지고 있지만 점점 잊혀 간다는 것이 많이 아쉬워 오늘의 글을 작성하게 되었습니다. 영지버섯이란? 1년생 버섯으로 한국에서는 불.. 2024. 3. 21.
발마사지 부위별 효과 알아보기 안녕하세요. 부산 떠난 부산싸나이입니다. 오늘 포스팅 주제는 발마사지에 있어 부위별 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 제2의 심장이라 불리는 발은 우리 몸 전체를 대변할 수 있는 곳이기도 합니다. 이번 기회에 마사지 효과를 보시면서 건강 상태도 함께 체크해 보시길 바랍니다. 발마사지 - 워밍업 기본적으로 발마사지의 워밍업 단계는 발에 혈액의 순환이 잘 될 수 있게 하는 것으로 발의 온도를 높여주어야 효과를 제대로 받을 수 있습니다. 첫 번째로는 따뜻한 물을 받아 족욕을 하여 온도를 높여주고 두 번째로는 풋크림(마사지크림)을 발라주고 아래의 그림과 같이 한쪽 발에 양손을 이용해 발가락에서 발목 쪽으로 힘을 준 상태로 쓸듯이 올려줍니다.(10회 반복) 발에 머물러 있는 혈액을 심장 쪽으로 보내는 것으로 발.. 2024. 3. 20.
서해안고속도로 현황(요금, 휴게소) 서해안고속도로 서해안고속도로는 서울 금천IC에서 전라남도 무안군 죽림JC까지 연결되어 있는 고속도로입니다. 총길이 336.09km이며 28개의 나들목, 12개의 분기점, 18터널과 21개의 휴게소가 있습니다. 국내에서 3번째로 긴 노선이며 서울-당진 구간이 교통량이 가장 많고 경부고속도로 못지않게 막힙니다. 호남지방 서부 해안과 호남의 중심도시를 이어주는 역할을 하고 있습니다. 서해안고속도로 톨게이트 & 휴게소, 쉼터 (목포방향) 서서울 → 11km → 매송 → 5.7km → 비봉 → 15km → 발안 → 16km → 서평택 → 14km → 송악 → 9.7km 당진 → 17km → 서산 → 12km → 해미 → 15km → 홍성 → 13km → 광천 → 21km → 대천 → 13km → 무창포 → 10k.. 2024. 3. 20.
부모님 명절선물 TOP 5 부모님께 매년 드리는 선물이지만 항상 똑같을 순 없으니 선물 고르실 때 고민이 많으실 겁니다. 그래서 작은 도움을 드리고자 부모님께 드리는 대표적 선물을 선정해 보았습니다. 1위 - 현금 & 상품권 설문조사에서도 압도적으로 가장 많이 드리는 선물 1위는 현금과 상품권입니다. 받는 사람도 주는 사람도 미소를 가져다주는 선물이며 현금의 의미가 조금 부정적이라 생각하시는 분들은 상품권으로 드리시는 것도 좋습니다. 금액은 서로 부담 가지 않는 선이 좋으며 평소 부모님의 지출에 대비해서 금액을 정해 드리는 것이 좋습니다. 그냥 드리는 것보다는 이쁜 봉투에 넣어 드리거나 작은 이벤트로 드리는 것을 추천드립니다. 2위 - 건강식품 선물 세트 가족을 생각하면 먼저 떠오르는 것이 건강입니다. 다치거나 아프면 그보다 더 .. 2024. 3. 20.
닭살피부 원인과 치료(모공각화증) 안녕하세요. 부산 떠난 부산싸나이입니다. 오늘 포스팅 주제는 닭살피부에 대해 알아보려고 합니다. 무더운 여름에도 노출이 꺼려지는 닭살피부의 원인과 치료방법을 알아보겠습니다. 들어가며 닭살피부(모공각화증)가 없는 사람들은 느끼지 못하는 답답함과 스트레스가 있습니다. 팔과 다리 부위에 있으면 남들의 시선 때문에 가리기 바쁘고 무더운 여름이 되면 땀이 나도 쉽게 노출을 할 수 없습니다. 그래서 병원이나 한의원에서 치료를 받아도 일시적인 사라짐만 있을 뿐 다시 올라옵니다. 필자의 경우 한참 고생할 때는 돈은 돈데로 시간은 시간데로 다 쓰고 포기하고 있는 상태였는데 닭살피부를 없애는 가장 중요한 포인트는 바로 치료 후 관리하는 방법에 있다는 것을 알게 되었습니다. 지금부터 원인을 알아보고 치료방법과 관리방법을 알.. 2024. 3. 16.
꾸지뽕 열매의 효능(먹는방법, 가격) 안녕하세요. 부산 떠난 부산싸나이입니다. 오늘 포스팅 주제는 이름도 생소한 꾸지뽕 열매의 효능에 대해 알아보겠습니다. 잘 알려지진 않았지만 효능이 아주 뛰어나 신선들만 먹었다는 속설을 가진 열매가 있습니다. 그 열매는 바로 꾸지뽕 열매입니다. 최근 들어 입소문을 타면서 알려지기 시작해 점점 많은 분들이 찾고 있습니다. 오늘 효능을 제대로 알아보고 먹는 방법까지 알아보겠습니다. 1. 버섯 왕 영지버섯의 효능 2. 암을 이겨내는 음식 정보 3. 아침 사과가 최고의 보약 꾸지뽕이란? 꾸지뽕나무는 산 높이 200m에서 700m 사이에서 자라고 주로 야산에서 볼 수 있는 나무입니다. 열매가 되기 전 꽃 모양이 둥근 머리 모양을 나타내는 게 특징이며 주로 가을에 열매를 채취할 수 있습니다. 꾸지뽕 열매의 효능 뇌 .. 2024. 3. 15.
황반변성 원인과 치료 안녕하세요. 부산 떠난 부산싸나이입니다. 오늘 포스팅 주제는 생소한 분들도 계시겠지만 실명의 위험까지 있는 질환인 황반변성의 원인과 증상 그리고 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 들어가며 앞서 말씀드렸지만 생소하지만 황반변성은 3대 실명 질환 중 하나입니다. 60대 이상인 분들에게 많이 찾아오는 질병으로 알려져 있지만 최근 40~50대에서도 많이 나타나고 있습니다. 제일 대표적인 원인으로는 노화가 있지만 다른 이유로 점점 젊은 나이에서도 나타나고 있습니다. 미리 알고 예방을 하셔야 실명의 위험으로부터 안전하실 수 있습니다. 황반변성이란? 눈의 황반의 경우 망막의 가운데에 자리 잡고 있는 신경조직으로 시세포의 대부분이 모여있습니다. 물체를 보게 될 때에 물체의 상이 맺히게 되는 중요한 역할을 하는 곳에 변.. 2024. 3. 10.
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