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토마토 먹고 젊어지자-효능과 요리 인생을 젊게 살고 싶으시다면 토마토를 드시길 바랍니다. 안녕하세요. 부산 떠난 부산싸나이입니다. 오늘은 먹는 거 하나만으로도 젊음을 되찾을 수 있다면 어떻게 하시겠습니까? 무조건 챙겨 드실 거 같지 않습니까? 토마토가 그 젊음을 되찾아줄 유일한 먹거리입니다. 토마토는? 토마토는 7월에서 9월이 제철입니다. 100g 당 14kcal로 다이어트에도 효과가 있는 레드푸드의 1등 공신 채소입니다. 가지과에 속하는 덩쿨식물이며 키는 1m~1.5m 정도 자라는 식물입니다. 우리나라에 처음 도입된 시기는 확인되지 않지만 중국에서 수입이 되었을 거라는 추측만 있을 뿐입니다. 토마토 영양분 비타민C는 하루 섭취 권장량의 절반 이상의 성분이 함유되어 있고 토마토 나머지 성분 중에는 라이코펜, 카로티노이드, 베타카로틴, 식.. 2023. 8. 17.
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